История одного строительства.
ТВиттер
   
 
фундамент дома фундамент дома наш дом скважина на воду наш дом стропила крыши септик фундамент дома сруб

 
Затраты на строительство:
- за 2014 год
- за 2013 год
- за 2012 год
- за 2011 год
- за 2010 год
- за 2009 год
- за 2006 год

 

Не стоит биться головой о стену


Искусство выживанияНе стоит биться головой о стену, Страдая, унижаясь и любя Не тратьте жизнь на тех, кто вас не ценит, Потратьте её лучше на себя. Вкуснее ешьте и покрепче спите, Ну что ж поделать, раз огонь погас, Себя вы посильнее полюбите, Посмотрите: тогда полюбят вас. Любовь прошла и предлагают дружбу? Не надо. Это вовсе не для вас, Оставьте то, что вам совсем не нужно, Получите побольше в десять раз. Вся жизнь — театр и люди, как на сцене Не стоит унывать, талант губя Не тратьте жизнь на тех, кто вас не ценит, Потратьте её лучше на себя

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Не тратьте время на обвинения,
Хорошие люди принесут вам счастье.
Плохие люди наградят вас опытом!
Худшие — дадут вам урок!!!
А лучшие — подарят воспоминания...)
Цените каждого!!!

Уилл Смит (20+)

Всегда говорите то, что думаете и делайте то, что вам кажется правильным – это ваша жизнь и никто лучше вас её не проживет.

Неизвестный автор (1000+)

Если у вас могут быть одновременно свобода и любовь, вам больше ничего не нужно. У вас все есть — то, ради чего дана жизнь.

Любовь. Свобода. Одиночество (Ошо) (20+)

Цените тех людей, которые замечают вас не только тогда, когда им от вас что-то нужно, а тогда - когда вы просто есть.

Неизвестный автор (1000+)

Жизнь — загадка, которую надо уметь принять и не мучить себя постоянным вопросом: «В чем смысл моей жизни?» Лучше самим наполнить жизнь смыслом и важными для вас вещами.

Пауло Коэльо (100+)

Не тратьте попусту жизнь на сомнения и страхи.

Ральф Уолдо Эмерсон (100+)

Жизнь - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы.

Джон Леннон (50+)

Не тратьте время на людей, у которых нет времени на вас.

Габриэль Гарсиа Маркес (50+)

Никому мечты не доверяйте!
Ах, её не скажешь, не с губя.
Что вы знаете, то знайте.
Для себя! Даже если он вас спросит,
Тот, кем ваша жизнь согрета,
Скажет, жизнь его зависит
От ответа, промолчите!
Пусть отравит
Он мечтания навсегда,
Но зато вас не оставит никогда!

Николай Гумилев (50+)

Сделайте одну вещь, о которой вы думаете, что не можете сделать. Потерпите неудачу. Попробуйте ещё раз. Во второй раз у вас получится лучше. Единственные люди, которые никогда не терпят неудачи — это те, кто не взбирается на большую высоту. Это ваш момент. Так владейте им!

Опра Уинфри (9)

socratify.net

биться головой о стену - это... Что такое биться головой о стену?


биться головой о стену

Находиться в состоянии крайнего расстройства, отчаяния.

Словарь многих выражений. 2014.

  • биться
  • биться как рыба об лёд

Смотреть что такое "биться головой о стену" в других словарях:

  • БИТЬСЯ — БИТЬСЯ, бьюсь, бьёшься, д.н.в. (устар.) биясь. повел. бейся, несовер. 1. с кем чем. Драться, сражаться. Биться с неприятелем. Биться на кулачки. Биться на шпагах. || Состязаться. 2. обо что или чем обо что. Колотиться, ударяться обо что. Биться… …   Толковый словарь Ушакова

  • биться — бьюсь, бьёшься; бе/йся; (устар.), бия/сь; нсв. см. тж. биение, бой 1) обо что Ударяться, колотиться. Волны бились о стену. Льдины бились о борт судна. 2) а) Совершать беспокойные резкие движения; метаться, содрогаться …   Словарь многих выражений

  • БИТЬСЯ — БИТЬСЯ, бьюсь, бьёшься; бейся; несовер. 1. обо что. Ударяться, колотиться. Птица бьётся о клетку. Б. головой о стену (также перен.: тщетно, безрезультатно добиваться чего н.; разг.). 2. Производить резкие движения, дёргаться. Кони бьются у… …   Толковый словарь Ожегова

  • биться — глаг., нсв., употр. часто Морфология: я бьюсь, ты бьёшься, он/она/оно бьётся, мы бьёмся, вы бьётесь, они бьются, бейся, бейтесь, бился, билась, билось, бились, бьющийся, бившийся; сущ., с. биение 1. Когда человек или предмет бьются …   Толковый словарь Дмитриева

  • биться — бьюсь, бьёшься; бейся; (устар.) биясь; нсв. 1. обо что. Ударяться, колотиться. Волны бились о стену. Льдины бились о борт судна. 2. Совершать беспокойные резкие движения; метаться, содрогаться. Б. в истерике, в конвульсиях. Больной хрипел и бился …   Энциклопедический словарь

  • би́ться — бьюсь, бьёшься; повел. бейся; деепр. (устар.) биясь; несов. 1. Сражаться, драться. Биться с врагами. □ Ты догадался, мой читатель, С кем бился доблестный Руслан. Пушкин, Руслан и Людмила. Как же хочешь ты со мною биться? разве на кулаки. Гоголь,… …   Малый академический словарь

  • горевать — См …   Словарь синонимов

  • Masterforex-V — (Мастерфорекс 5) Masterforex V это обучающий интернет проект в области валютного рынка Форекс Разоблачение обучающего проекта Masterforex V, организатор и преподаватели мошеннической академии Мастерфорекс 5, методы обмана клиентов проекта… …   Энциклопедия инвестора

  • ГОЛОВА —     ♥ Если главным символом в вашем сне была голова, вам предстоит знакомство с важными людьми. Собственная голова результат знакомства зависит только от вас; мыть голову мимолетное знакомство, правильно использованное в нужном месте в нужное… …   Большой семейный сонник

  • Круомания — (греч. kruo – биться, mania – стремление, влечение). Импульсивное стремление наносить себе удары по голове, чаще всего биться головой о стену. Наблюдается при олигофрении, кататонической шизофрении, тяжелых депрессивных состояниях …   Толковый словарь психиатрических терминов

Книги

  • Как наказывать подчиненных. За что, для чего, каким образом. Профессиональная технология, Фридман Александр. Как наказывать подчиненных: за что, для чего, каким образом. Профессиональная технология для регулярного менеджмента. Уникальное практическое руководство, не имеющее аналогов. Как наказывать… Подробнее  Купить за 1461 руб
  • Как наказывать подчиненных: за что, для чего, каким образом. Профессиональная технология для регулярного менеджмента. Уникальное практическое руководство, не имеющее аналогов, Фридман Александр. Технологии наказания подчиненных стали главной табуированной темой современного менеджмента — в отличие от огромного количества теорий и методик поощрения и вознаграждения персонала. Гуру… Подробнее  Купить за 1044 руб
  • Как наказывать подчиненных за что для чего каким образом, Фридман А.. Профессиональная технология для регулярного менеджмента. Уникальное практическое руководство, не имеющее аналогов. Технологии наказания подчиненных стали главной табуированной темой… Подробнее  Купить за 1026 руб
Другие книги по запросу «биться головой о стену» >>

all_words.academic.ru

Предложения со словосочетанием НЕ БИТЬСЯ ГОЛОВОЙ О СТЕНУ

Неточные совпадения

Положение осложнялось тем, что солдаты обоих отрядов бились прямо под стенами. Падение казалось долгим — словно он рухнул с крепостной стены; или нет — в колодец, узкий, сырой и тёмный, и, падая, бился плечами и грудью о выступающие камни. Я бросил последний взгляд на бьющийся об алые стены купола дух, и, оставив наедине с самим собой, взлетел встретить восход. Его новая родина была чуть получше пустыни, где день и ночь год за годом ветер нёс тяжёлые тучи песка, которые легко, со сводящей с ума монотонностью бились в гофрированные железные стены бараков. Носами будем об стены биться впотьмах, а штуку, которая стоит три рубля, ни за какие коврижки не вкрутим! — В тюрьме конструкт был, который просто дезориентировал того человека и внушил ему биться о стену. А куры, охваченные паникой, летали, кудахтали, хлопали крыльями, бились об окна, стены. Бился об стену сверчок, постукивали за дверью в общей тишине шаги часовых. Пускай бьются лбами о стену, заодно её ослабляя. Влево, напротив, почти на четверть версты, тянулась высокая и совершенно отвесная скалистая стена, в которую бились тихие волны и в которую теперь ударяли косые солнечные лучи. Если бы было по-другому, ты бы уже об этом знал и бился головой об стену. В этой главе мы рассмотрим набор тех жизненных ситуаций, в которых стереотипами нам предписано тревожиться, страдать, биться головой об стену, обижаться, злиться и т. п. И ты хоть лбом об стену бейся, а слушать она всё равно никого не желает, несмотря на то, что не один и даже не сотню, а наверное, всю тысячу раз ошибалась. Не позволяйте вашей добродетели улетать от земного и биться крыльями о вечные стены! Ах, всегда было так много улетевшей добродетели! Не было сил больше сидеть в четырёх стенах, уже хотелось биться о них головой, чтобы хоть как-то заглушить боль. Сердце опять ёкнуло, шум в голове усилился, мотыльки, сотни мотыльков бились в своды черепа как в стены пещеры, просили выпустить... С бьющимся сердцем я ощупала кладку стены вокруг выхода. Виноваты ли в этом были воспоминания о том, как сам когда-то словно бился о кирпичную стену? Я пытался резать себе пальцы, бился головой о стену, морил себя голодом. Всё было напрасно. Ничего не помогало. Больше всего на свете мой слонопотам боится остаться один. Он начинает выть и биться головой о стену, сами понимаете, как к этому относятся соседи. Ну а если результата нет в тот же день, не бейтесь головой об стену. Может, стоит подождать хотя бы недельку? По стенам от свечей бились отсветы и тени, в углах сгустилась непроглядная ночь, а впереди таинственно золотилась бездонная гладь зеркала. Когда усилия ничего не дают, нет смысла биться головой о стену. Надо понять, что это не твоё, и просто уходить, переключаться на что-то другое. Даже когда мы бьёмся своими телами о стену и доски кровати, даже когда я скачу на ней, не обращая внимания на её крики подо мной «сумасшедший, сумасшедший», даже тогда мы не создаём никакого ветра, не сдвигаем занавеску ни на йоту своим движением и прерывистым диким дыханием. Почему вы хотите для себя радости, успеха, благополучия — но вместо этого словно бьётесь о непробиваемую стену: что бы вы ни предпринимали, результат получается совсем не тот, которого вы бы хотели? А потом как стал головой о стены биться! А. Да. Если мне трудно, я радуюсь, получая поддержку. Зачем биться головой об стену, если другие могут помочь? О том, почему позднее средневековье так отчётливо запечатлелось в её выбеленных временем стенах, раздробленном свете, бьющемся сквозь узкие витражи её окон, и почему дух какого-нибудь четырнадцатого века до сих пор так упорно живёт в прохладном сумраке под глубокими сводами, расписанными полустертыми фресками. — Это так же, как ты заставила человека в тюрьме о стену головой биться? Когда девочке было 4 — 5 лет, часто повторялись такие сцены: она подходила к стене и сильно билась об неё головой. Нравилось ли тебе в детстве биться головой о стену? Подобие души человека металось из стороны в сторону, пытаясь вырваться из ловушки, но лишь бессмысленно билось о стены бушующих замкнутых потоков силы. Не буду описывать, как я ударил её по щеке с целью вернуть к сознанию и возродить прежнюю любовь ко мне... Как я истерически хохотал, как проклинал жизнь и небо, как бился головой о стену, как просил и молил, надеясь, что хотя в этом моём унижении она увидит величие моей души!..

kartaslov.ru

Доктор Комаровский - Ребенок бьется головой о стену и пол в 1 год: почему падает и бьет себя? Что делать?

Ситуации, в которых ребенок начинает кататься по полу и биться головой об стенку или пол, полностью обезоруживают взрослых. Даже родители, которые обладают невиданным самообладанием, чаще всего тушуются и реагируют на поведение малыша так: либо бросаются его успокаивать, либо еще больше раздражаются и начинают кричать и грозить наказанием.

С чем связано такое поведение и что делать, если чадо, не жалея головы, стучится ею об стены, рассказывает детский доктор Евгений Комаровский.

Что происходит?

Когда ребенок катается по полу и стучится головой и всем, чем попало о стены или пол, родители невольно думают, что с ним что-то не так. Но доктор Комаровский успокаивает – это проявление обычной детской истерики.

Психические заболевания, которые сопровождаются такими действиями пациента, редки, и о них не стоит думать, если все время малыш ведет вполне вменяемый образ жизни, он адекватен, но эпизодически с ним случаются такие происшествия.

Истерики в той или иной форме свойственны почти всем детям, особенно в периоды возрастных «кризисов» – в 1 год, в 2-3 года, в 5-7 лет. Заболеванием их считать не стоит, скорее, они являются признаком педагогических ошибок взрослых.

Причин для того, чтобы закатить родителям истерику, у ребенка обычно бывает много. Это и невозможность в силу возраста рассказать словами о том, что хочется или о том, что беспокоит, и неправильный режим дня, в результате которого кроха заметно утомляется к вечеру и просто не может как-то иначе справиться со своими эмоциональными «качелями», и обычная педагогическая запущенность.

Если ребенок однажды попробовал применить истерику, и она принесла желаемые для него результаты (он получил то, что хотел), то нет сомнений в том, что практиковать такой эффективный способ манипуляции чувствами взрослых карапуз будет с завидной регулярностью.

Истерика у годовалого ребенка и малыша младше почти всегда связана с некими нарушениями в его самочувствии, поскольку манипулировать такие дети еще не умеют. Но уже в полтора-два года такое поведение превращается в отличный инструмент достижения желаемого.

Как поступить?

Евгений Комаровский призывает родителей быть благоразумными и не позволять собой манипулировать.

Если ребенок падает, бьет себя по голове, кусает руки, то взрослым нужно хорошо понимать, что все это делается исключительно для них.

Если в этот момент выйти из комнаты и оставить ребенка одного, предварительно создав ему безопасное пространство, чтобы он не покалечился, выражая свои эмоции, то очень скоро в истерике необходимость исчезнет.

Ею дети перестают пользоваться тогда, когда видят, что ни на одного взрослого члена семьи их выходки не трогают и не интересуют, что результата добиться не получится.

Евгений Комаровский утверждает, что это будет поначалу непросто, но родители должны сохранять ледяное спокойствие.

Если взрослый покажет, что истерика чада его раздражает, то это будет расценено малышом тоже как результат, не совсем тот, на который он рассчитывал, но вполне сносный.

Если у родителей закралась мысль, что с ребенком что-то все-таки не так, никто не мешает показать его педиатру, неврологу, психологу, психиатру. И если эти специалисты не выявят серьезных психических отклонений и поражений центральной нервной системы, то можно расслабиться и приступить к педагогической ликвидации истерик как таковых.

Истерят все по-разному. Если у родителей есть опасения, что ребенок может повредить себе лицо, голову, конечности, то лучше всего предложить ему подушку, мягкие пуфики. С такими приспособлениями и биться будет сподручнее, и синяков будет меньше.

Если ребенок не только стучится головой, но и задыхается, у него перехватывает дыхание, родители также не должны паниковать. Такое происходит в том случае, если ребенок в плаче резко выдыхает из легких весь резервный объем воздуха.

Нужно просто подуть малышу в лицо, и он сделает рефлекторный вдох, дыхание восстановится.

Наказывать или нет?

Несмотря на то что многие народные советчики рекомендуют отшлепать истерящего, Евгений Комаровский выступает против физического наказания. Такой выход – способ разрядки для родителя, но он никак не способствует решению проблем истерик у ребенка. Мало того, карапуз быстро поймет, что ударами можно решать вопросы, чем и начнет пользоваться в повседневной жизни.

Если справиться с раздражением не удается, лучше поставить ребенка в угол на время, которое соответствует возрасту малыша: в 1 год – на 1 минуту, в 2 года – на две минуты и так далее. Наказывать надо сразу, а не по прошествии дня, поскольку после обеда малыш просто забудет о том, что с утра катался по полу в магазине, позоря родительницу и требуя покупки очередной машинки.

Предупреждение повторных истерик

После того как родители сумели успешно преодолеть одну истерику, им следует позаботиться о том, чтобы эпизоды повторных были постепенно сведены к минимуму. В этом поможет наблюдательность.

Обычно неадекватное поведение имеет схожие предпосылки и обстоятельства к началу истерики. Ребенок перед тем как упасть на пол, ведет себя похожими образом – трет глаза или начинает сопеть.

При обнаружении признаков «грядущей бури», нужно постараться сразу отвлечь чадо, переключить его внимание на что-то другое. Также полезно будет начать посещать садик как можно раньше.

Подробнее о детских истериках Евгений Комаровский рассказывает в данном видео.

o-krohe.ru

Программируем себя на успех / Что делать, когда хочется биться головой о стену?

У вас периодически бывает такое настроение, когда жить совсем не хочется, или черная полоса слишком затянулась, и не собирается заканчиваться? Иногда от безысходности вам хочется биться головой о стену, и вы не знаете, как поступить? Тогда эта статья для вас!

* * *

Проблемы бывают разными, и их нужно уметь делить на проблемы, с которыми нужно смириться. На задачи, которые стоит сразу же решить. И на проблемы-мухи, из которых вы раздули слона. Если вы научитесь так разделять свои проблемы – вам они перестанут казаться такими уж беспросветными и тяжкими. Так как вы будете знать, что с ними делать.

Проблемы, которые важно уметь принимать

Если в жизни случилась серьезная и неожиданная трагедия, – авария, кто-то из близких неизлечимо заболел, умер, или вы узнали про измену мужа, – нельзя сразу же бежать и пытаться решить эту проблему.

Сначала ее нужно принять.

В идеале, нужно взять двухнедельный больничный, и отлежаться – пережить проблему, принять ее. Если узнали, что изменил муж, и переживаете сильный шок – можно уехать на время к маме, или в отпуск, и принять проблему, не видя мужа – тут важно устроить себе на время "аутотренинг принятия".

Свою трагедию нужно выплакать, описать, выговорить. Всем на нее пожаловаться, исписать дневник...

Принять проблему важно, т.к. без принятия вы не включите логику и здравый смысл, и не поймете, как ее правильно решить. В любом жизненном процессе важна последовательность. То есть, когда вы переживаете серьезный стресс – важно в это время не наломать дров. Если узнали, что муж изменил – не спешите сразу же с ним поругаться и развестись. Сначала успокойтесь и отдохните, а потом уже решайте, что делать.

Когда вам плохо – сначала это "плохо" нужно ПРИНЯТЬ. Когда вы это примете – вы успокоитесь, напряжение психики спадет – и вы начнете лучше соображать. А значит, сможете здраво мыслить, не станете скандалить, рубить с плеча и совершать опрометчивые поступки.

Когда почувствуете, что проблема вами принята – включаем логическое мышление, и начинаем проводить письменный анализ жизни, и принимать важные, обдуманные и взвешенные решения. Итак:

Если умер кто-то из близких или вы пережили развод – нужно хорошо подумать, как вы будете жить дальше. Нужно решить, что вы будете делать, как заполните свою пустоту (лучше всего внутренняя пустота заполняется работой и продвижением по службе – это идеальный выход, т.к. в итоге поднимается самооценка и уровень жизни).

Если кто-то заболел неизлечимой болезнью – думаем, как можно решить эту проблему. У кого можно попросить помощи и поддержки. Кстати, уметь просить помощь в трудной жизненной ситуации – это нормальное поведение зрелого человека. Если люди не смогут помочь материально, то смогут дать дельный совет, оказать моральную поддержку – все это важно уметь принимать.

Далее нужно написать как минимум 100 способов решения проблемы, и выбрать среди них лучшие. Описываем, кто поможет, кто подскажет, и как вы будете себя вести в этот трудный период.

Важно все записывать! так как этот анализ будет служить вам памяткой для правильного поведения в трудной жизненной ситуации, и для совершения разумных поступков.

Проблемы-мухи, из которых раздувают слона

Иногда важно учитывать, что многие люди банально привыкли страдать. Привычка страдать и быть всем недовольным – это всего лишь привычка. Пользы человеку она не приносит никакой, зато доставляет моральное удовольствие (т.к. страдание – это тоже способ получить удовольствие, хоть и извращенный).

Но на каждую привычку есть отвычка. Нужно понимать, что всегда есть способ пережить проблему, не страдая и не заморачиваясь. Как?

Важно помнить:
Если проблему решить можно – ее нужно решать, а не страдать и мучиться. Ну а если ее решить нельзя (всеми своими силами и возможностями) – нужно вообще перестать о ней волноваться.

Неразрешимые проблемы существуют для того, чтобы человек смог с ними смириться. Смирение в этом случае – самый мудрый способ пережить несчастье. Все остальные способы, – раздутое чувство вины, самобичевание, обиды со злобой, и страдания, которые длятся годами, – слишком затратные в эмоциональном плане, и зачастую приводят человека к болезням.

Хороший пример, когда человек смог смириться со всеми мыслимыми невзгодами описал Виктор Франкл в своей книге "Сказать жизни "ДА!" Он описал свой опыт пребывания в нацистском концентрационном лагере в период войны. Как он смог пережить все лишения, выпавшие на его долю (он пережил смерть всех близких ему людей), смириться с этим, и продолжить жить и творить свою жизнь дальше. Правильное отношение к жизни позволило ему начать работать еще в лагере. А его удивительная сила духа – это разумное отношение к жизни, которому обязан научиться каждый уважающий себя человек.

Анализ проблем – первый шаг к их решению

"...Я сейчас иду к своей цели. Бывает много преград каждый день. Я их решаю, иду вперед. Но вот сегодня это просто какой-то капец...

Бьюсь о стену, решаю проблемы – но они вот никак не поддаются, и я топчусь на месте. Плюс ко всему заболела, и это реально мне мешает. Это состояние длится уже около двух недель. Я начала опускать руки, просто депрессия какая-то. Плачу, все как-то не так совсем..."

Елена.

Как бы ни было плохо, но облегчить ваше состояние может только логическое мышление.

Нужно сесть, успокоится, подумать, и все записать. В чем должен заключаться ваш анализ?

Важно решить, действительно ли у вас какие-то серьезные жизненные проблемы – или это вам только так кажется. Ведь в трудные моменты жизни людям свойственно все свои проблемы усложнять и раздувать до невообразимых размеров (наверное для того, чтобы рыдать сутками, а потом как следует заболеть).

Если вы не больны неизлечимо, и никто из близких не пострадал и не умер, если вам есть где жить, и вы знаете как оплачивать ваши счета – то, скорее всего, ваши проблемы просто раздуты. (Если же проблема действительно серьезна и не надуманна – переходим к началу статьи).

Привычка раздувать свои проблемы свойственна практически каждому человеку. Важно понимать, что предела жалобам не будет никогда. Даже если ваша жизнь будет прекрасна и замечательна – вы все равно можете найти 300 причин, чтобы начать на нее ворчать. Это норма.

Ну а если начали появляться мелкие проблемки, и проблемы чуть покрупнее – то можно и заболеть от страданий. И это тоже важно понимать.

Поэтому, если ваши логические размышления привели к тому, что ваша жизнь – это далеко не ...опа, – давайте учиться поступать как взрослые и ответственные люди.

Для начала нужно отпустить проблемы.

Как? Попробуйте такую терапию, как заняться домашней уборкой, и "Вымыть" все свои надуманные и раздутые горести и несчастья вместе с грязью. Вымывая проблемы, проговаривайте про себя: "Вымываю вместе с грязью все свои проблемы. Дом сияет чистотой, и я вместе с домом". И в завершение процедуры сделайте заключение: "Проблемы вымыты, можно жить и творить дальше!"

Чтобы данная терапия прошла действительно эффективно, важно прочувствовать, как ваши проблемы из вас действительно вымываются. А физическая нагрузка поможет в этом процессе. Так как при хорошей физической нагрузке в организме усиливается обмен веществ, глюкоза при этом сгорает, и одним из промежуточных продуктов ее сгорания является небольшая доза алкоголя. А он, в свою очередь, создает состояние легкой эйфории и приподнятости духа.

Так вы можете быстро снять отрицательные эмоции, для этого подойдут любые физические нагрузки – жиры сгоняются, внутреннего алкоголя становится больше, настроение улучшается :). То есть, когда вам хочется с горя напиться – лучше сходите в спортзал :) – научно доказано, что это так же эффективно. При этом вы получите еще один полезный побочный продукт – хорошее здоровье и стройную фигуру.

Как мы знаем, потолстеть очень просто – достаточно выпить и закусить. Но у алкоголя есть равноценный соперник – физические нагрузки.

После того, как вы хорошо попотели, и жизнь вам уже не кажется такой печальной – можно переходить к ее анализу. Сядьте и подумайте в письменном виде, чего вы действительно хотите от своей жизни? Что хотите в ней получить?

После хорошо прописанных своих "хочу" вам нужно выделить среди них ВАЖНОЕ и второстепенное. То есть, все свои "хочу" нужно оценить, и разложить по шкале ценностей – что у вас стоит на первом месте, что на втором, а что на пятом и десятом. Это очень полезная процедура, которая приводит ум в порядок. Почему?

Потому что когда вам ПЛОХО, вы сразу же начинаете вспоминать, чего вы не получили от жизни и чего лишены. А так как "хочу" у нас так много, и мы никогда точно не знаем, действительно ли эти "хочу" нам так сильно нужны – наша жизнь и в самом деле может показаться нам чем-то ужасно печальным.

Но если вы точно знаете, чего хотите в первую очередь, что во вторую, а что в последнюю – то жизнь сразу же становится вполне нормальной. Так как получить от нее единственное, что вам действительно нужно – это вполне достижимый для вас вариант.

Не требуйте от себя и от своей жизни слишком многого – а то надорветесь и заболеете!

Требуйте от себя РЕАЛЬНЫХ, ДОСТИЖИМЫХ и действительно нужных вам вещей. И требуйте в порядке очередности. Это верный рецепт хорошего настроения, душевного здоровья и успеха в жизни.

Так как он позволит вам не переживать по пустякам, не грустить по тем вещам, которые на поверку оказываются вам вообще не нужны, и не тосковать о том, чего сейчас вы достичь не можете. Но зато спокойно, уверенно и надежно двигаться к своей цели.

Если в вашей жизни становится все меньше и меньше периодов тоски и апатии – это значит, что вы получаете все больше и больше возможностей достичь желаемого. Потому что у вас появляется ВРЕМЯ и ЭНЕРГИЯ это желаемое получить!

Пользуйтесь здравым смыслом – это действительно выгодно!

daowoman.ru


Смотрите также




© 2008- GivoyDom.ru